قبل از دسترسی به رویاهای ازدواجتان متوقف نشوید
راهنمایی های کوچکی که رابطه بین زن و شوهر را زنده نگه میدارد
گذر زمان ، تجارب روتین روزانه،مراقبت از کودک، اهداف حرفه ای...
... با اینها سر کردن، در حالی که سعی می کنیم زندگی را پیش بریم، اغلب متوجه می شویم که همسرمان و ازدواجمان را نادیده می گیریم. اما شما می توانید برای زنده نگهداشتن زندگی متاهلی تان تفاوتهای های کوچکی ایجاد کنید و روابطتان را حفظ نمایید:
- برای یکدیگر زمان اختصاص دهید. کارهای خانه را به کناری بگذارید،بچه ها را بخوابانید،با همسرتان به گفتگو بنشینید.در مورد کارهایی که در طول روز انجام داده اید صحبت کنید و در مورد آنها بحث کنید.در مورد آنچه که برنامه ریزی کرده اید نظر او را جویا شوید.زوجهای موفق در با هم بودن ، نسبت به دیگران در هفته پنج ساعت بیشتر زمان سپری کرده و گفتگو میکنند.زمینه های مشترک مورد بحثتان را مفصل تر کنید
- صرفا برای داشتن زمینه های مشترک با یکدیگر تلاش کنید.فعالیتهایی که از انجام آنها همراه با یکدیگر لذت میبرید را گسترش دهید. تنیس بازی کنید،به سینما بروید، خرید کنید،رابطه ای بدون تولیدات تکنولوژیکی داشته باشید(تلفن،کامپیوتر...را به کناری رها کنید و بر روی یکدیگر تمرکز نمایید)،به دوره آموزش رقص بروید،پیاده روی کنید...برای اینکه همسرها دوست خوبی با یکدیگر باشند،لذت بردن از وقت گذراندن با یکدیگریک معیارمهم برای تضمین زنده نگهداشتن رابطه ازدواج میباشد.
- درخصوص رابطه خود با فواصل منظم صحبت کنید.چقدردر خصوص رابطه متقابل به یکدیگر اهمیت میدهید ،هر دو همسر در این رابطه چقدر خوشحال اند،مواردی که هر یک را ناراحت میکنند کدامند،این رابطه چقدر نیازهای ارتباطی هر دو طرف را پاسخگو بوده است،برای بهتر شدن آن چه کارهایی میتوان انجام داد؟...با صحبت کردن واضح دراین موارد حداقل میتوانید مشکلاتی که در رابطه تان در آینده مطرح خواهند شد را کاهش دهید.اگرانچه که ذهن شما را درگیر کرده یا رفتاری از همسرتان که به نظر شما اشتباه بوده را به جای اینکه به او با صراحت بیان کنید،در خود نگهداشتن اینها را ترجیح دهید،این زخم در درون شما رشد کرده میتواند به گانگاریا تبدیل شود و برای همه چیز میتوانید دیر بمانید.
- همیشه مرتب و تمیز باشید.مرتکب اشتباه"اکنون دیگر ازدواج کرده ایم آماده شدن خاصی برای خاطر او دیگر ضرورت ندارد" نشوید.
مرتب بودن یک نمود بیرونی از احترام گذاشتن فرد به خود و طرف مقابل میباشد.
به پاکیزگی فردی و آراستگی ظاهریتان اهمیت دهید.در مشاوره با همسران یکی از موضوعاتی که مکررا ابراز میشود همین است و بخاطر اینکه زن و شوهر نمیتوانند این موضوع را به راحتی با یکدیگر در میان بگذارند مشاهده میشود که این موضوع رفته رفته به دور شدن آنها از یکدیگر می انجامد.
- سورپریزهای کوچک آماده کنید:همسرتان را شگفت زده کنید!در طول روز در زمانی که او انتظارش را ندارد برای او یک پیام زیبا بفرستید. در گفتگوهای عاشقانه تان یک سی دی ازترانه هایی که با هم گوش داده اید را تهیه کنید و به او هدیه دهید، یک میز رمانتیک آماده کنید ، به محل کارش گل بفرستید،
چیزی را که بسیار دوست دارد برایش به عنوان هدیه بخرید،نامه بنویسید و با پست برایش بفرستید... با سورپریزهای کوچکی که برای همسرتان انجام میدهید به او نشان میدهید که هنور به او فکر میکنید وبه او اهمیت میدهید و به این ترتیب از اینکه ازدواجتان با رکود مواجه شود جلوگیری می کنید.
- به ارتباطات خود توجه کنید:به همسرتان مداوم بگویید که او را دوست دارید،بسیار مورد پسند شما بودنش را، خوشحالیتان از بودن همراه او را به او بگویید، او را تشویق کنید.
از اینکه در گفتگو ها و بحثهایتان سرد رفتار کنید بپرهیزید.در ارتباطاتتان به استفاده از"زبان ما" اهمیت دهید.در کنار این در مقابل همسرتان صریح و صادق باشید.ممکن است نتوانید در تمام زمانها و تمامی زمینه در ارتباط با او کامل و بینقص باشید.در چنین مواقعی از عذرخواهی از او خجالت نکشید.اصلا کینه نگه ندارید، قهر نکنید. اینکه باز هم شبها در اتاق خواب کنار هم خواهید خوابید و یا در خانه، هر دو با هم تنها خواهید ماند را از فکرتان کنار نگذارید.
- اینکه همیشه در کنار او هستید را برایش قابل درک کنید: دستاوردهای موفقیتهایش را ستایش کنید.در شکستهایش کنار او باشید.در ناراحتی هایش او را تسلی دهید به او نشان دهید که درهر زمینه ای حامی او خواهید بود نزدیکترین دوست و محرم اسرار او ،شما باشید.
- از دریافت کمک وپشتیبانی از کارشناس خجالت نکشید:برای مراجعه به خانواده درمانی نیازی نیست که مشکل حادی بین شما و همسرتان رخ دهد یا در وضعیت طلاق باشید، دریافت خدمات کارشناسی در دوره های زمانی منظم دررفع بهتر مشکلات شما یاری رسان خواهد شد.
